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Comité départemental de Course d'Orientation du Haut-Rhin

Claudie GREVET
149 rue du Petit Ballon
68610 LINTHAL

Tel : 06 87 36 24 77

cd.haut-rhin@ffcorientation.fr

Évènement :

O'France 2021

O'France 2021

Partenaires :

Ministère

Entrainements

Franck, le "coach", vous attend nombreux aux entrainements:

  • le mardi de 18h30 à 20h : préparation physique
  • le mercredi de 14h à 16h : école de CO + UNSS
  • le jeudi de 18h30 à 20h : entraînement technique perfectionnement
  • le samedi matin de 10h30 à 12h (sauf indication d'un autre horaire) : préparation physique - simulation

Retrouver le planning ci-dessous.

 Condition : être licencié au COBF

 Ecole de CO        Entrainement spécifique CO VTT                    Modification de lieu ou d'horaire ou Ajout 

 Intensité faible - Récupération - Intensité modérée - Intensité forte, type  Compétition 

 

Entrainements

 

Mardi 

 
 
Jeudi 11 mars : Carrières de Buhl - 16h30 (Franck à partir de 16h) 

Samedi 13 mars : PPG - RDV 10h Parcours Vita Guebwiller
 
PPG ouvert à tous !
 
Dimanche : footing long ou Tracés performance des vacances (demander les cartes à Franck)


 
-> réclamez les cartes par mail à Franck si vous souhaitez vous entrainer à un autre horaire et informez le de votre présence pour l'impression des cartes (avant mardi 12h et avant jeudi 17h pour impression)


/!\ couvrefeu à 18h ...